Outlive

Šoreiz ne tik daudz par nodokļiem - piezīmes par tikko izlasīto Peter Attia grāmatu Outlive, kas ir viena no lietderīgākajām, ko nācies lasīt. Par ilg-dzīvošanu: ko jādara, lai mazāk slimotu.

Grāmatā galvenais uzsvars likts uz šī brīža medicīnas (2.0) salīdzinājumu ar nākotnes medicīnu (3.0), kur pēdējā paredz preventīvus pasākumus, lai pēc iespējas mazāk cilvēku nonāktu šobrīd maz-ārstējamo hronisko slimību (vēzis, diabēts, alcheimer, sirds slimības) gūstā. Peter piedāvā savu recepti, analizējot korektas ēšanas, sportošanas, miega ietekmi u…